如果你需要一个借口在这个夏天到海边去,那么你会很高兴知道的。去海滩改变你的大脑,根据科学。事实上,靠近任何水体(想想:湖,河流或海洋)在科学家称之为“蓝色空间”的地方为你的身心带来许多健康益处。

这个水体对我们健康的影响很多:抑郁症减轻,创造力水平提高,自然的减压器只是少数。现在你知道为什么花时间泡在海浪和夏日阳光中会让你感觉如此美妙了!

海滩

照片:萨尔瓦多·马丁·耶斯特通过不飞溅

这就是它的工作原理。科学家们说靠近水听海浪可以使你进入一个更冥想的状态,并减少抑郁。波状的波浪是放松的,也可以帮助带来更多的精神清晰。

当你的思想处于放松状态时,当你的大脑休息时,你更有可能更有创造力。蓝色状态有助于你摆脱日常生活中的压力,你可以自由地让你的想象力漫游。

科学家还说,在海里游泳可以减轻你的压力,斯达。水不仅能让人感到清爽,自然产生的负离子据说有助于抵消我们每天接触到的正离子,让我们处于一个更加平静和放松的状态。

最后,站在一个巨大的水体前可以给你一个全新的人生观。这种敬畏感,让你觉得生活中有那么大的东西在旁边,这真的可以把你一天一天的压力降到最低。

广告

下次你感觉被生活拖累的时候,为什么不去你最近的海滩?沉溺于蓝色状态——你的身心都会感谢你。

––卡利·伍德

相关帖子

你可以在海滩上做30件事(除了建一座沙堡)

下一次到海岸旅行的19个海滩黑客

冲浪:洛杉矶最好的家庭海滩